Cách pha bột ca cao với sữa

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để pha bột ca cao với sữa, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

• Bột ca cao nguyên chất: Lượng tùy thuộc vào khẩu vị và nhu cầu của mỗi người, nhưng thông thường khoảng 1-2 muỗng canh là đủ.
• Sữa: Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa đặc, tùy thuộc vào khẩu vị và nhu cầu. Nếu muốn giảm lượng calo, bạn có thể sử dụng sữa không đường.
• Đường hoặc mật ong (tuỳ chọn): Nếu bạn muốn thêm đường hoặc mật ong để làm ngọt, hãy sử dụng một lượng nhỏ và hạn chế sử dụng đường trắng.
• Muối (tuỳ chọn): Nếu bạn thích hương vị muối, bạn có thể thêm một chút muối vào bột ca cao khi pha.
• Nước hoa quả, đá xay (tuỳ chọn): Nếu bạn muốn thêm độ tươi mát và hương vị thơm ngon cho thức uống, bạn có thể thêm một ít nước hoa quả hoặc đá xay.

Những nguyên liệu này sẽ giúp bạn pha được một tách bột ca cao ngon và giàu dinh dưỡng.

Cách pha bột ca cao với sữa

Để pha bột ca cao với sữa, bạn có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Đun sôi một ít nước trong nồi.

Bước 2: Cho bột ca cao vào tách, rót nước đun sôi vào tách và khuấy đều cho bột ca cao tan hết và không bị vón cục.

Bước 3: Đun nóng sữa trong nồi hoặc trong lò vi sóng, nhớ đun đều và tránh để sữa bị cháy đáy.

Bước 4: Khi sữa đã đun sôi, bạn cho bột ca cao đã pha vào nồi sữa, khuấy đều cho bột ca cao tan hết và không bị vón cục.

Bước 5: Nếu muốn thêm đường hoặc mật ong để làm ngọt, bạn có thể thêm vào nồi và khuấy đều cho đường tan hết.

Bước 6: Nếu muốn thêm hương vị muối, bạn có thể cho một ít muối vào nồi và khuấy đều.

Bước 7: Nếu muốn thêm độ tươi mát và hương vị thơm ngon cho thức uống, bạn có thể thêm một ít nước hoa quả hoặc đá xay.

Bước 8: Rót thức uống vào cốc, trang trí bằng một ít bột ca cao hoặc kem tươi (tuỳ chọn) và thưởng thức.

Tác dụng của ca cao nguyên chất

Bột ca cao nguyên chất có rất nhiều tác dụng với sức khỏe, bao gồm:

1. Giúp cải thiện tâm trạng: Ca cao là nguồn cung cấp triptofan – một loại axit amin cần thiết cho việc sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh trong não giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress và lo âu.
2. Tăng cường chức năng não: Các chất chống oxy hóa trong ca cao có thể giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương và tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và khả năng giải quyết vấn đề.
3. Tăng cường sức đề kháng: Các chất chống oxy hóa trong ca cao có thể giúp giảm tổn thương tế bào, tăng cường chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
4. Cải thiện chức năng tim mạch: Các chất flavonoid trong ca cao có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh về huyết áp bằng cách làm giảm áp lực máu và tăng cường chức năng mạch máu.
5. Giúp kiểm soát cân nặng: Ca cao có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân thông qua tác động đến chất béo và sự giải phóng hormone giảm cân.
6. Tăng cường chức năng gan: Ca cao có thể giúp giảm tổn thương gan, tăng cường chức năng gan và giảm nguy cơ mắc bệnh gan.

Nguyên liệu cần chuẩn bị cách pha cacao sữa nóng

Để pha cacao sữa nóng, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• 2 muỗng canh bột cacao nguyên chất
• 1 muỗng canh đường hoặc mật ong (tuỳ khẩu vị)
• 1 tách sữa tươi không đường (khoảng 200-250ml)
• Muối (nếu muốn)

Cách pha bột ca cao với sữa sữa nóng bằng các bước sau:

1. Đun sôi sữa tươi trong một nồi nhỏ, lưu ý không được đun quá lâu hoặc đun quá nóng để tránh làm thay đổi cấu trúc của sữa.
2. Trong khi sữa đang đun, bạn có thể thêm vào một chút muối (tùy chọn) để tăng cường hương vị của cacao.
3. Trộn đều bột cacao nguyên chất với đường hoặc mật ong trong một tách.
4. Khi sữa đã đun sôi, tắt bếp và cho sữa vào tách chứa bột cacao đã chuẩn bị trước đó. Khuấy đều để bột cacao tan hoàn toàn trong sữa.
5. Nếu thấy còn đông bột cacao, bạn có thể dùng máy đánh sữa để đánh đều và tạo ra bọt trên bề mặt.
6. Cuối cùng, bạn có thể trang trí bằng một chút bột ca cao hoặc kẹo socola nếu muốn.

Lưu ý: Bạn có thể điều chỉnh lượng bột cacao và đường/mật ong để phù hợp với khẩu vị của mình. Ngoài ra, nếu muốn, bạn có thể thay sữa tươi bằng sữa hạt hoặc sữa đặc để tạo ra hương vị khác nhau.Uống ca cao đúng cách để tăng cường sức khỏe các bạn nhé.

Câu hỏi thường gặp liên quan chủ đề Cách pha bột ca cao với sữa

Cách pha bột ca cao với sữa tươi

cách pha bột ca cao với sữa đặc

cách pha bột ca cao với sữa

Cách pha ca cao nóng

uống cacao tốt hay xấu

Xem thêm: Cách pha ca cao giảm cân

Có thể bạn quan tâm đến khóa học online:

Pha chế trà sữa, trà detox trái cây Đài Loan nổi tiếng

Bên trên các bạn đã được cung cấp thông tin liên quan đến chủ đề cách pha bột ca cao với sữa. Nếu có bất cứ câu hỏi hoặc thắc mắc nào liên quan đến chủ đề cách pha bột ca cao với sữa. Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.